Jeszcze niedawno nie miałem pojęcia, że taki wpis może mieć rację bytu. Jednakże okazuje się, że jak ktoś chce się poruszać dla zdrowia i zaczyna szukać informacji na ten temat w Internecie, to zalewa go porcja materiałów o tym jak ćwiczyć na siłowni, jak zrzucić brzuch, jak wyrobić wcięcie w talii, itd. itp., a tak naprawdę nie ma prostej receptury, która spełniłaby misję mojego bloga, czyli „jak ćwiczyć, żeby czuć się dobrze w swoim ciele?”.

Czytaj dalej…

Jest to drugi wpis z serii Po co ćwiczyć?. Jeżeli nie czytałeś pierwszego, to zapraszam tutaj: Po co ćwiczyć?. W obecnym wpisie zawężam tematykę poruszoną w poprzednim i biorę na warsztat najbardziej naturalną dla człowieka formę ruchu jaką jest bieganie. Zgodnie z zapowiedzią w poprzednim wpisie, w tym miejscu podlinkuję również wpis Jak ćwiczyć bieganie?, gdzie skupię się bardziej na technice i sposobie biegania. Tutaj spróbuję pokazać, że warto biegać :)

Czytaj dalej…

Zacząłem od pisania wpisu pt. Po co ćwiczyć Jujutsu?. Po rozpisaniu rzeczy, które chcę w nim zamieścić okazało się, że żeby nie był za długi, muszę go rozbić na dwa i dodam wpis Po co ćwiczyć samoobronę?. Po tym zacząłem go pisać i okazało się, że dość często wątek ucieka mi w stronę biegania i dobrze by było gdybym napisał  również wpis Po co ćwiczyć bieganie?. Ostatecznie doszedłem do wniosku, że zrobię serię artykułów i nazwę ją Po co ćwiczyć?. W związku z powyższym, to jest pierwszy wpis z tej serii, który przy okazji współdzieli z nią tytuł :)

Czytaj dalej…