W sprawie japońskiego siadu (seiza)
Ostatnio zacząłem zgłębiać temat zdrowotności seiza, znanego w Polsce jako siad japoński lub siad klęczny.
Osoby ze świata krzeseł (że tak sobie pozwolę nas nazwać) kiedy zaczynają trenować japońskie sztuki walki, często skarżą się na ból kolan podczas siadu klęcznego. A tymczasem na stronach klubów rozpowszechniających japońskie sztuki walki opisują jak zdrowa i dobra dla nas jest to pozycja. Więc ostatecznie jak to jest? Sam przez długi czas miałem problem z bólem kolan podczas seiza. Uporałem się z nim i jest to wygodna dla mnie pozycja, ale ostatecznie sam nie byłem do tego całkiem przekonany. Dlatego zacząłem przeszukiwać internet za wiarygodnymi, naukowymi artykułami i badaniami dotyczącymi tego tematu.